Высокие требования к соревновательной деятельности спортсменов, долговременный и творческий процесс их подготовки с привлечением различных специалистов, все-нарастающий накал спортивной борьбы и экстремальность ее условий порождают определенные цели ПС и задачи, которые могут решаться в ее рамках.

Основная цель психологии спорта - изучение психологических закономерностей специфической деятельности спортсменов и команд и разработка психологически обоснованных методов спортивной тренировки.

Для достижения этой целей решаются следующие задачи.

• Изучение влияния спортивной деятельности на психику спортсмена. Эта задача решается такими действиями психологов: а) психологический анализ соревнований и выявление характера влияния соревнований на спортсменов; б) определение требований, предъявляемых соревнованиями к психике спортсмена; в) определение совокупности моральных, волевых и других психических качеств, необходимых спортсмену для успешного выступления на соревнованиях; г) психологический анализ условий тренировочной деятельности и спортивного быта.

• Разработка психологических условий для повышения эффективности спортивной тренировки. Психология спорта раскрывает внутреннюю структуру спортивного мастерства, механизмы и закономерности развития и совершенствования отдельных его компонентов, пути формирования специальных знаний, умений и навыков, а также условий, которые обеспечивают успешность действий спортсменов. Сопутствующие задачи: а) психологически обосновать существующие методы и средства спортивной тренировки и искать новые; б) определить пути максимального использования возможностей организма спортсмена путем развития психических функций, а также создания специальных методов тренировки; в) разработать методы психологического описания отдельных видов спорта (психограмм), а также психодиагностики спортивных способностей, социальной структуры и психологического климата команды; г) подготовить научно обоснованные методы моделирования соревновательной обстановки в условиях тренировок, выявляя психологические факторы, сближающие условия тренировок с условиями соревнований.

• Разработка психологических основ для подготовки спортсменов к соревнованиям. Для успешного выступления на соревнованиях недостаточно высокого уровня физической, технической и тактической подготовленности. В спорте высших достижений все большее значение приобретает психологическая подготовленность. В предсоревновательной подготовке важную роль начинают играть различные психические процессы и состояния, возрастает значение психологических факторов.

Разработка методов предсоревновательной подготовки спортсменов - одна из главных функций психологии спорта. Реализовать ее - значит: а) изучить закономерности функционирования психики в условиях соревнований и разработать методы для повышения устойчивости и надежности соревновательной деятельности; б) исследовать психические состояния, развивающиеся в предсоревновательных и соревновательных условиях, чтобы разработать методы купирования неблагоприятных психических состояний; в) развивать психопрофилактику, формируя приемы, способы и пути психологической подготовки спортсменов для повышения их устойчивости к психотравмирующим воздействиям.

• Разработка психологических условий гуманизации спортивной деятельности. Под гуманизацией понимается расширение содержания спортивной деятельности, профилактика травматизма и переутомления, предупреждение профессиональных заболеваний и деформации личности спортсмена.

Для решения этих задач требуется: а) охарактеризовать психологические закономерности, необходимые для формирования и сохранения динамического равновесия в системе «субъект спортивной деятельности - спортивная среда»; б) своевременно обнаружить психологические проблемы отбора и спортивной ориентации; в) изучить индивидуальные свойства личности и ее психические состояния (как фактор успешности и безопасности спортивной деятельности); г) установить закономерности динамики психических состояний спортсменов в различных условиях спортивной деятельности; д) определить структуру мотивов спортивной деятельности, закономерностей формирования и перестройки ее в процессе спортивного совершенствования.

• Изучение социально-психологических явлений в спортивном коллективе. ПС изучает особенности жизни и деятельности спортивных коллективов. Для решения этого необходимо: а) изучить истоки и механизмы формирования внутригрупповых феноменов (чувств, установок, традиций и т.д.); б) разработать методы управления ими с целью создания благоприятного психологического климата в спортивных командах; в) проследить закономерности межличностного общения в спортивных командах и разработать критерии психологической совместимости спортсменов; г) выявить социально-психологические мотивы поведения и деятельности спортсменов; д) определить роль личности тренера и влияния его стиля руководства на успехи команды и психологический климат в ней; е) разработать методы для укрепления авторитета тренера или капитана команды.